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让牙齿变白的天然办法

时间:2017-02-25 14:27  

  近日来,各大品牌美白牙膏被曝含有漂白剂,让消费者陷入两难。实在假如你想拥有一口雪白的牙齿,不妨借鉴一下美国《女性挚友》杂志刊出的“美白牙齿的5种天然办法”,平安有效。

  1.用小苏打、食盐刷牙。《天然美容基本》一书作者道利·拜尔斯表现,取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌匀称可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则轻易损害牙釉质。

  2.喝咖啡加点牛奶。喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于转变咖啡或茶饮料的化学构造,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。

  3.多吃深绿色蔬菜。菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成维护膜,预防牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还提议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可增进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

  4.每顿饭后漱口30秒。康妮利博士倡议,吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还能够消除口腔内的食品残渣。

  5.喝饮料用吸管。大口喝碳酸饮料容易伤害牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好应用吸管。

 
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